Школа Бокса.Шаги+удары.Бокс для начинающих

#школаБокса #Бокс #тренировкапобоксу Школа бокса.Шаги удары На этом видео мы разберём 3 упражнения школы бокса: 1- и.п.стоя на месте во фронтальной стойке поочередно вышагиваем левой ногой по сторонам (вперёд-назад-в сторону) при этом правая нога стоит на месте. Аналогичная ситуация и с правой ногой(назад-в сторону- вперёд) левая нога стоит на месте и.п. боевая стойка и проделываем ту же самую работу с ногами (шагаем) Для чего эта работа?! Эта работа для правильного боксёрского шага, так же координации, и просто технического правильного выполнения ударов. 2-и.п. боевая стойка и начинаем с шаговых движений (2 шага вперёд) (1 2)-на отходе с шагами назад , и потом стараться прибавить скорости и.п. - боевая стойка и шаговые движения назад (2 шага назад) (1 2)- вперёд с шагами 3- и.п. боевая стойка в данном упражнении у нас при движении вперёд задняя нога как бы подбивает переднюю, тем самым левая нога шагает вперёд с ударом, соответственно этому пр