Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих. Как научиться.

Видео урок йоги, посвященный позе чатуранга дандасана. Я покажу вариант позы для начинающих. Научиться выполнять чатурангу сразу в полном варианте довольно не просто. Используйте советы, которые я даю в этом видео и начните осваивать эту важную силовую позу с помощью ремешка для йоги. ______ Мои обучающие программы и курсы: 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. копия-видео-курс-по-хатха-йоге-2 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. видео-курс-по-хатха-йоге 🙏🏻3.