11 Minute Chair Yoga Practice | Chair Yoga for Beginners & Seniors | Easy Chair Yoga With Bodsphere
Kidney & Urinary Bladder Meridians:
Chair Yoga invites you to find mobility in a way that is soft and gentle but also really supportive and beneficial. This 11 minutes practice invites awareness and integrity into the body, specifically the line of the spine. Activate the muscles that help you find length up through the spine for better posture and energy flow. Great Yoga For Seniors as well!
Share with a friend and let us know how it goes down below. Namaste!
►THANKS FOR WATCHING!
Please feel free to reach out and tell us what you’d like us to create next in the comments section. Also, please let us know how you go with your exercises. We really hope you found this video useful. We appreciate your support and time!
SUBSCRIBE NOW ►
FREE Ebook: Suryanamaskar C
JOIN OUR ONLINE Yoga & Fitness Sessions
Learn more & stay connected with Bodsphere:
►
►
► Related Videos:
#Easy_Chair_Yoga_For_Beginners_And_Seniors
#Chair_Yoga_with_Bodsphere
#Chair_Yoga_Practice
Suryanamaskar C | Learn Sun Salutation C In 2 Minutes
Knee Strengthening Exercises & Stretches
3 Exercises to Increase Shoulder Strength & Mobility using a Resistance Band:
Practice for Chaturanga Dandasana | Four Limbed Staff Yoga Pose
Fix your TIGHT HAMSTRINGS!
Natural Movement Flow: Move your body!
#shoulder #strength #mobility #resistanceband #bodsphere
1 view
5
0
6 days ago 00:09:51 3
50 SOLDATS FRANCAIS CIBLÉS A KHERSON- LES “MECS“ DE MACRON SACRIFIÉS. Par Jesse JILL
2 weeks ago 00:06:10 1
Блинчики Весенний Букет! Рецепт блинчиков вкусных и красивых! Блинчики с начинкой! МАСЛЕНИЦА 2025
2 weeks ago 00:04:18 1
Шарлотка яблочная “Сюрприз“
3 weeks ago 00:11:14 1
TOP Ćwiczenia na KAŻDY MIĘSIEŃ Wyjaśnione w 11 minut
1 month ago 00:02:47 1
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
1 month ago 00:07:14 7
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ХУРМОЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 00:02:54 3
Конверты из лаваша с курицей. Горячая закуска. Просто, быстро, вкусно. 4к видео
2 months ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
2 months ago 00:23:23 3
Как перенести Windows на другой SSD/HDD или восстановить Windows за минуты?
2 months ago 00:07:59 1
Варю Варенье (Джем) За ТРИ МИНУТЫ
2 months ago 00:06:51 1
11 SOLANA БЕСПЛАТНО! СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД КАК ЗАРАБОТАТЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
2 months ago 00:11:54 13
О Просветлении очень простыми словами за 11 минут.
2 months ago 00:12:11 2
Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)
3 months ago 00:12:05 1
вбРОССТАТ: зарплата в России превысила 128 тыс. рублей!
3 months ago 00:06:20 3
Подлянка от Microsoft Windows 11
3 months ago 00:13:07 1
Как СОЗДАТЬ свой САЙТ С НУЛЯ
4 months ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
4 months ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
4 months ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
4 months ago 00:01:30 1
ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ
4 months ago 00:08:36 7
🛑🚫URGENT‼️Vladimir Poutine Vient de Frapper l’Ukraine avec 72 Drones 🇷🇺💪
4 months ago 01:28:19 52
The New BEST cEDH Decks | Learning cEDH Episode 32
5 months ago 00:03:09 1
Myriad Celestia Trailer: Stars, Silent as Enigmas | Honkai: Star Rail
5 months ago 00:14:07 1
Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия