12 МИНУТ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА / КАК ПОХУДЕТЬ/ КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ #nadinshpakworcout #homeworkout

Быстрая и эффективная тренировка гарантированно поможет вам получить тело мечты! Сжигайте калории и получайте удовольствие, пока вы поете под музыку и тренируете все тело. Не нужно никакого оборудования, вы можете выполнять эту тренировку где угодно и когда угодно — вам нужно только желание БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ! СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ ♥️ Уровень: Средний • Время: 12 минут. • Оборудование: без оборудования. • Инструкции: повторяйте и выполняйте как можно больше повторений за 20 секунд. После 10 секунд отдыха переходите к сокдующему упражнению. #nadinshpak #nadinfit #homeworkouts #hiitworkout #tabata ВНИМАНИЕ ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Если вы новичок, начните с простого и легкого упражнения, прежде чем переходить к более сложным упражнениям. Выполняйте упражнения, по мере вашей физической подготовности и ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и получению травмы. Канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Если у вас есть проблемы по здоровью и физические индивидуальности Выполняя любые фитнес-упражнения без консультации врача, вы выполняете их на свой страх и риск. Все подбирается индивидуально под ваши особенности для вашего здоровья и формы. Компания Nadinfit не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.