Армейское силовое упражнения на укрепление кистей , плеч и предплечья !!!

Упражнение называется - “ Переправа над пропастью “ Стараемся пройти все перекладины рукохода до конца , если вы это осуществили , то увеличивайте вес вашего жилета или рюкзака !!!! #офп#физкультура#атлетизм#васильевскийостров#уличнаятренировка#рукоход#ксу#силовоеупражнение#хват#подтягивания#атлетическаягимнастика#армейскиеупражнения