Армия инвалидов Разведоса. Силовая подготовка военнослужащих от Разведоса и Богачева под прицелом.
мой телеграм “военные материалы“
#@BOEHHblE_MATEPNAlbl
ОКП “Лабиринт“ экипировка и обмундирование
@UCzhUxkPXGm3rXoYkn2C4FHw
Сайт:
Каталог продукции и прайс-лист:
Адрес: г. Ставрополь, ул. Пирогова 15/2, 3 этаж, пом. 44.
Номер телефона: 7-918-777-60-60
Почта: okplabirint@
#cordura #армия #армия России
Маркин ЭлектроПарфюмер
@UCWQieZmxHZG6yNyLbrqIjzQ
телеграм
#-1975208499
Это видео посвящено труду “физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур“ Богачева и Разведоса и, соответственно, разбору недостатков этой самой системы. Признаю
честно - на 80 процентов это видео создано ради хайпа и только на 20% для пользы, но тем не менее этот ролик будет полезен всем кому интересно именно тренировки силовой направленности, а также тем кто не хочет попадать в лапы таких вот псевдогуру, которые разрабатывают целые системы по сути понятия не имея и не разбираясь в вопросах которым они посвящают целые книги. Это видео по сути разделено на 2 части. 1 наиболее полезная вначале. А вторая дополнительная и, может быть, где-то более забавная.
Начнем с приседаний. Приседания это лакмусовая бумажка тренера, скажем так. Дело в том что на 80 процентов эффективность этого тренинга зависит от прогресса в приседаниях. Соответственно, если человек не разбирается в тренировке приседаний, то как тренер для развития силы он мало что стоит.
Остальное можно его принципе не рассматривать. Вероятно они и там ничего не понимают, но даже если они там разбираются отлично, это не может компенсировать его некомпетентности в главных вопросах, в вопросах тренинга приседа. Особенно если мы говорим о тренировке силовой для представителей военных, либо силовых структур.
Потому что во-первых, как правило, у них не так много времени. Потому что у них есть еще тренировки другой направленности. Соответственно у них программа силовой подготовки ограничена по времени и по энергозатратам.
Чем меньше по времени и чем быстрее по восстановлению будет программа, тем лучше. Поэтому все лишнее нужно отсекать.
2 views
556
270
5 months ago 01:28:46 1
Рустам и Индира Набиевы. История любви после трагедии. Мальдивы, дети, Эльбрус!
5 months ago 00:41:51 1
Дедовщина! Отрезали половые органы и ноги! Дело рядового Сычева.САМАЯ СТРАШНАЯ ДЕДОВЩИНА!!!
5 months ago 02:45:54 1
Священник на СВО: «Молиться на войне надо не за себя, а за других»
5 months ago 01:04:57 1
«Жертвоприношение» | Путинизм как он есть #19
5 months ago 00:11:39 2
Что будет после победы Девон Ларратта над Леваном Сагинашвили? Денис Цыпленков будет готов к бою?
5 months ago 00:00:42 56
Баскетбольный клуб инвалидов “Донбасс“
5 months ago 01:24:28 1
Пришел солдат с фронта (Full HD, драма, реж. Николай Губенко, 1971 г.)
5 months ago 00:00:11 5
В Магадане установили мемориальную доску сержанту 5 армии 127 дивизии 394 полка 2 батальона 5 роты Роману Василеге
5 months ago 00:04:10 551
Защита прав призывника в Екатеринбурге
5 months ago 00:00:47 60
1 украинский годный солдат
5 months ago 00:01:23 5.6K
В Иркутской области самая низкая стоимость одежды для детей-инвалидов в России. Всего 8600 рублей. Почему?
5 months ago 00:03:53 1
⚡️ Всех на фронт. На Украине призывают в армию инвалидов. Дамы в очереди. , «Панорама Недели с Мариной Лысенко»
5 months ago 00:02:04 4.9K
Армия инвалидов Зеленского. ВСУ затаскивают в свои ряды безногих
5 months ago 01:45:00 1
Hania Rani live at Invalides, in Paris, France for Cercle
5 months ago 00:14:47 29
Добро пожаловать на фронт. На Украине мобилизуют всех...
5 months ago 00:32:56 1
Ампир двух Империй. Взгляд военного историка. 1 серия. Продолжение
5 months ago 00:01:06 891
Соревнования по стрельбе среди ветеранов войны и труда прошли в Калуге / ГТРК «Калуга»
5 months ago 00:00:56 26
Инвалидную коляску для пожилой женщины в Красную поляну доставили активисты Народного Фронта_
5 months ago 00:08:14 4
Топ-3 бионических коленных модулей Ottobock
5 months ago 02:20:40 1
ГЕНЕРАЛ ШАМАНОВ - О КОНФЛИКТЕ НА УКРАИНЕ / О ВОЙНЕ В ЧЕЧНЕ /ОБ АЗОВЕ / ОБ АРМИИ РОССИИ / СИЛА ОДНОГО
5 months ago 00:00:59 33
НАТОвский наемник из ЧВК “ВСУ“, которому повезло выжить и получить инвалидность, рассказывает о Русской армии.
5 months ago 00:17:38 1
Как проходит мобилизация: кого берут, кто протестует, как быть, если пришла повестка /
5 months ago 01:55:49 1
Чё Происходит #214 | Запертые двери «Крокуса», Соловьев vs белгородцы, подробности обмена Навального
5 months ago 00:16:15 3
Артем Тайнов vs Абдула Эльдаров! Адам Баркинхоев vs Сергей Богословов! Непредсказуемый Армрестлинг!