Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза

💡 Если вас уже бывает дискомфорт в коленях или тазобедренных суставах, рекомендуем наш сет для здоровья суставов ног. Вас ждут 4 тренировки, где есть все плюсы здорового фитнеса: пилатес, миофасциальный релиз (МФР), неврология, функциональный тренинг! В их основе — распределенное движение и бережная работа с суставами. Переходите по ссылке ➡️ и забирайте набор пока активна скидка! Дискомфорт в коленях, щелчки, хруст, болевые ощущения — все это результат неправильной работы стопы и ТБС. Последствия могут быть печальными вплоть до артроза коленного сустава. Тренировка из этого видео послужит отличной профилактика артроза, а также при регулярной практике вы: 👉 снизите нагрузку на коленные суставы, 👉 почувствуете свободу движений, 👉 научитесь лучше включать мышцы ног и ягодиц в тренировках. Для тренировки вам понадобятся стул и ремень или пояс, который не тянется. Важно❗ Если сейчас у вас есть остр