Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди
Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди
Пройти курс Новобранца вы можете здесь -
Тренировочный лагер...
4 weeks ago 00:07:14 1
1 month ago 00:01:41 1
![Присед в ножницы [ENG SUB]/ Split squat](https://sun9-56.userapi.com/L3N4YmZLcD9koAlW4_7uASxmdp2ci0ISY15q1Q/rsKdVD46lmU.jpg)
1 month ago 00:03:08 2
![Толчок с паузой с груди [ENG SUB]/ Pause jerk](https://sun9-48.userapi.com/VbU4h3bydWsOp_ICFuImMEgcBz-l1rujpeQ02g/6C2ZvcICYpY.jpg)
1 month ago 00:02:34 1
![Толчок с плеч[ENG SUB] BTN jerk](https://sun9-20.userapi.com/y2KPR-PxybmOe7WKbOLEGmSiV2jKSUXCjpLOMw/NMo0u1q5hF4.jpg)
1 month ago 00:02:10 3
![Швунг толчковый [ENG SUB]/ Power Push jerk](https://sun9-18.userapi.com/2UH82UqX52nxVkZeIH6T49CkCj4oYPPuDVZ-Xw/FIsZ1fdClOw.jpg)
2 months ago 00:02:07 1
![Швунг жимовой [ENG SUB]/ Push press](https://sun9-14.userapi.com/TQy-sEKsgePzMgZkouQuu5eOqrjz9dkus2Xz9w/eE4fQtUeIlY.jpg)
2 months ago 00:03:08 1
2 months ago 00:03:04 1
2 months ago 00:02:16 1
2 months ago 00:01:30 1
2 months ago 00:01:34 1
2 months ago 00:01:31 1
2 months ago 00:01:33 1
2 months ago 00:02:36 1
2 months ago 00:18:25 1
2 months ago 00:01:52 1
2 months ago 00:02:18 1
2 months ago 00:01:52 1
2 months ago 00:04:10 1
2 months ago 00:00:10 1
2 months ago 00:10:00 1
3 months ago 00:11:30 1
3 months ago 00:01:27 1
3 months ago 00:03:53 1
