Отжимания Нырок щуки с опорой

База упражнений со своим весом от BarBoss’ов: 🇷🇺 Упражнение: Отжимания «Нырок Щуки» с опорой 🇬🇧 Exercise: Assisted Pike push-ups ✅ Порядок выполнения: ● Найдите ровную и максимально чистую поверхность возле брусьев. ● Примите упор лёжа, а ноги забросьте на перекладину. ● Выпрямите ноги и руки. ● Начните сгибать руки в локтях - выполнять отжимания. #БазаУпражнений@swtbarboss