Отжимания Нырок щуки

База упражнений со своим весом от BarBoss’ов: 🇷🇺 Упражнение: Отжимания “Нырок щуки“ 🇬🇧 Exercise: Pike push-ups ✅ Порядок выполнения: ● Найдите ровную и максимально чистую поверхность. ● Примите исходное положение — упор лежа. ● Сделайте шаг вперед, будучи в упоре лёжа, так, чтобы встать “домиком“. ● Начните сгибать руки в локтях - выполнять отжимания. #БазаУпражнений@swtbarboss