Подтягивания являются одними из лучших упражнений для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение подтягиваний...

Подтягивания являются одними из лучших упражнений для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение подтягиваний каждый день может привести к укреплению и увеличению размеров широчайших мышц спины, бицепсов и предплечий. Вы можете заметить улучшение силы и выносливости в руках и спине.