Массаж квадрицепсов (односторонний) - на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Расположите ступеньку, установленную на высоте вибрационной платформы, вдоль. Лягте на спину на ступеньку так, чтобы передняя часть бедра для массажа располагалась по направлению к центру вибрационной платформы. Согните колено так, чтобы пятка была направлена вверх. Поставьте другую ногу на пол рядом с собой. Расслабьтесь, удерживая это положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Миофасциальный_релиз #Лежа #Расслабление_и_дыхание #Шаг