БЕГОВАЯ РАЗМИНКА БАСКЕТБОЛИСТА

Третья часть разминки перед тренировочным или соревновательными процессом - скоростные упражнения. В завершении разминки хорошо использовать упражнения с увеличением и изменениям скорости, а также вида передвижения. Небольшое количество упражнений, но по несколько повторов будут хорошей подготовкой к баскетбольной работе. Хорошо проведённая разминка снижает риск травм на 90%. 🏀 Наш сайт: Территория мяча в социальных сетях: Twitter — Вконтакте — Instagram — Facebook — Яндекс.Дзен — Telegram — Баскетбольные новости каждую неделю: