Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
Бесплатные занятия и полезные ссылки:
⠀
Онлайн занятия и записи:
⠀
Каталог и обзор асан на сайте:
*** Большой запрос я получил на тему тазобедренных, поэтому выкладываю видео по этой теме.
⠀
Из видео вы узнаете:
⠀
🌿Как безопасно работать с тазобедренными суставами
🌿Зачем вообще раскрывать тазобедренные и кому это нужно
🌿Какие есть подходы к раскрытию тазобедренных
⠀
Видео теоретическое. Как обычно короткую практику на тазобедренные вы найдете тут же на канале
Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут:
А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях:
Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий:
Хорошей практики и до встречи на ковриках
1 view
213
59
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:29:22 1
ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник
2 months ago 00:57:09 21
ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов
2 months ago 00:17:36 1
РАСТЯЖКА и Самомассаж
2 months ago 00:09:43 1
Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав 👍
2 months ago 00:03:39 1
Что такое выворотность? Как раскрыть тазобедренные суставы? Плие. Поперечный шпагат.
2 months ago 00:14:04 4
ЙОГА НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
2 months ago 00:21:52 1
Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК
2 months ago 00:09:49 1
Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов / Stretching for Beginners
2 months ago 00:28:08 1
УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы
2 months ago 00:35:55 1
35 МИН ХАТХА ЙОГА. Раскрытие таза. Релакс йога.Все уровни
2 months ago 00:18:00 1
Упражнения по улучшению потенции, растяжки подвздошно-паховых мышц, раскрытия тазобедренного сустава
2 months ago 00:07:50 5
Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика
2 months ago 00:22:08 1
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT
2 months ago 00:18:13 1
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
2 months ago 00:31:06 1
РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость
2 months ago 00:30:15 1
РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов