Что такое выворотность? Как раскрыть тазобедренные суставы? Плие. Поперечный шпагат.
Хочешь развить выворотность без травм и боли? Заниматься балетом безопасно в любом возрасте - пиши в личные сообщения КУРС -
Ошибки новичков -
Лёгкая разминка
Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала)
Я в соц.сетях:
Соц.сеть с картинками @olya_elanskaya
ВК
Телеграм канал
Мой онлайн-курс
#балетдлявзрослых #балетдлявсех #бодибалет #выворотность #ольгаеланская #подъемстопы #адажио #плие #тандю #батмантандю #пордебра #пуанты #осанка #шпагат #гибкость #растяжка #тазобедренныйсустав
1 view
255
45
1 day ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
1 day ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
1 day ago 00:00:53 1
Бобр – SLAVA SKRIPKA 🌳 Cover lyrics. Поёт Саша @kvashenaya (Сидим с бобром за столом)