Растяжка бедра, вис в шпагате - Художественная гимнастика
Похудение без диет и насилия -
=============================================================
Растяжка очень полезна для здоровья, так как:
Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса
Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов
Улучшает осанку, делая походку более уверенной
Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения
=============================================================
теги:
растяжка, растяжка для начинающих, стретчинг, упражнения на растяжку, растяжка на все тело, растяжка дома, растяжка после тренировки, йога chilelavida, гибкость, йога, как сесть на шпагат, растяжка ног, chilelavida, эффективная растяжка, растяжка перед сном, растяжка в домашних условиях, упражнения для растяжки, chilelavida растяжка, растяжка всего тела, растяжка для новичков, растяжка утром, утренняя растяжка
1 view
4
1
5 hours ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
17 hours ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
17 hours ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
17 hours ago 00:14:44 1
КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.
18 hours ago 00:10:09 1
Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.
1 day ago 01:10:15 1
Силовые тренировки для людей 60+
2 days ago 00:46:07 1
Курс трайбл с нуля / 9 урок
2 days ago 01:05:45 1
Курс трайбл с нуля / 10 урок
2 days ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
3 days ago 00:34:32 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
3 days ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
3 days ago 00:39:45 1
Пилатес для беременных. Комплекс 1. Упражнения для беременных 2 триместр, 23 неделя. Растяжки.
3 days ago 00:11:09 1
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
4 days ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
4 days ago 00:10:41 1
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
4 days ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 days ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
4 days ago 00:37:01 1
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Расслабляющая практика с акцентом на бедра, таз и поясницу
5 days ago 01:00:00 14
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
5 days ago 00:07:30 4
САМОМАССЖ от ДРЯБЛОЙ ИНДЮШАЧЬЕЙ ШЕИ / Красивая шея своими руками возможно в любом возрасте!
5 days ago 00:06:31 1
Эти 9 эффективных упражнений помогут пожилым избежать падений и травм
5 days ago 00:00:54 1
РАЗБЛОКИРОВКА нерва за несколько секунд #здоровье #упражнения #болитспина #pain
6 days ago 00:16:54 1
Растяжка для поясницы!
6 days ago 00:10:21 1
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ И РАСТЯЖКИ