Скручивание захватом за голову. Османов Шамиль #shamilosmanov #mma #freestylewrestling #wrestling

(00:00) Техника переворота - В видео демонстрируется техника удушения, которая включает в себя несколько этапов. - Сначала нужно зацепить ногу противника, затем засунуть руку и голову, после чего приподнять таз и задушить противника. (00:57) Важность правильного захвата - Если не получается сразу зацепить ногу, можно сначала зацепить, затем засунуть голову, а затем приподнять таз. - Главное - правильно зацепить противника и не дать ему возможности сопротивляться. (01:21) Заключительное задание - В конце видео предлагается выполнить последнее задание на удушение. - Важно правильно зацепить противника, засунуть руку и голову, а затем приподнять таз для успешного удушения. Подписывайтесь на единственный канал. Видео-уроки по Вольной борьбе. Приёмы, броски, технические и тактические действия: #wrestlers #wrestlingfan #wrestlingislife #wrestlinglife #wrestlingnews #вольники #wrestrus #wrestdag #wrestlingteam #wresttime #shamilosm