Замечательная плиометрика от Кирилла Романчака. 6 упражнений, которые отлично поработают над вашими ногами. Манипулируя временем работы, нагрузкой и интенсивностью, комплекс легко ориентировать на разные виды тренировочной направленности - силовую, скоростную, выносливость.
3,626 views
18
1
4 weeks ago 00:01:32 2.9K
ПРЫЖКИ С РЕЗКИМИ ВЗРЫВНЫМИ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ВКЛЮЧЕНИЯМИ И СМЕНОЙ НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ - 6 УПРАЖНЕНИЙ
4 weeks ago 00:20:20 2.1K
КИРИЛЛ РОМАНЧАК. ПЛИОМЕТРИКА
1 month ago 00:01:42 3.6K
ПЛИОМЕТРИКА. КОМПЛЕКС ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ.
1 month ago 00:01:35 22
ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.
2 months ago 00:00:50 3.8K
ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ
3 months ago 00:01:00 6K
Плиометрика, комплекс подойдет для начинающих любителей бега.
4 months ago 00:06:32 3.8K
Плиометрика / Plyometrics / ЦСП «Тэнгу Про»
4 months ago 00:01:01 4.2K
Комплексная тренировка, плиометрика+скорость⚡️
1 year ago 00:00:15 7
Освоение ВЗРЫВНОЙ и РЕАКТИВНОЙ силы после #разрываПКС Mastering Explosive Power#pliometria #’acl2023
2 years ago 00:01:47 6.1K
СФП # 53 Комплекс СФП с Кувалдой для Ударника. Плиометрика. Работа на взрыв cag # 53 rjvgktrc cag c redfkljq lkz elfhybrf. gkbjv
3 years ago 00:03:27 49
Взрывная сила - 1. Прыгучесть - это реально!
4 years ago 00:01:48 7
Комплекс СФП с Кувалдой для Ударника. Плиометрика. Работа на взрыв
5 years ago 00:02:46 17
Плиометрика. Тренировка на развитие взрывной силы. Упражнения для верхнего отдела мышц тела.
5 years ago 00:02:34 17
Плиометрика. Развитие взрывной силы. Упражнения на ноги.
5 years ago 00:04:17 131
Комплекс ПЛИОМЕТРИКА
5 years ago 00:09:23 1
Разминочный комплекс Р5. Упражнения с собственным весом тела.
5 years ago 00:01:24 1
Плиометрика упражнения
6 years ago 00:00:40 798
Кроссфит
8 years ago 00:03:55 80
Бокс. Комплекс упражнений для тренировки ног на покрышке. Подготовка бойца
8 years ago 00:05:57 1
Плиометрика и статика. Домашние тренировки с Еленой Мишуриной.
9 years ago 00:02:01 472
4 упражнения на развитие взрывной силы
9 years ago 00:01:23 147
Выкса. Командные соревнования по кроссфиту «Железная роза-2015». Трейлер
10 years ago 00:02:50 53
Командные соревнования по кроссфиту «Железная роза» | Team competition CrossFit “Iron Rose“
10 years ago 00:03:15 76
Командные соревнования по кроссфиту «Железная роза» 2 | Team competition CrossFit “Iron Rose“ 2