Выкса. Командные соревнования по кроссфиту «Железная роза-2015». Трейлер

Командные соревнования по кроссфиту «Железная роза» второй раз прошли в Выксе 8 августа в День физкультурника. Кроссфит - это программа тренировок, представляющая собой общую физическую подготовку, включающую гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов. Программа Соревнований включала в себя комплекс упражнений: 1. Бег с отягощением (в