Йога Бодрое утро 30 минут

Практика «БОДРОЕ УТРО» 30 минут Мое самое любимое время для йоги - это утро. Из чего должна состоять идеальная утренняя йога⬇️ ✔️ суставная динамичная разминка, которая заставит проснуться ✔️асаны на балансы, которые взбодрят ✔️наклоны и скрутки заставят внутренние органы усиленно работать и запустить перистальтику кишечника Идеально для вашего утра🙏 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #йогадляначинаюших #упражнениядляспины