Практика «БОДРОЕ УТРО» 30 минут
Мое самое любимое время для йоги - это утро.
Из чего должна состоять идеальная утренняя йога⬇️
✔️ суставная динамичная разминка, которая заставит проснуться
✔️асаны на балансы, которые взбодрят
✔️наклоны и скрутки заставят внутренние органы усиленно работать и запустить перистальтику кишечника
Идеально для вашего утра🙏
20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице:
Моя страница
Мой телеграмм
#йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #йогадляначинаюших #упражнениядляспины
730 views
2281
668
2 days ago 00:29:26 3
Йога Бодрое утро
6 days ago 00:14:20 20
Как начать день бодро и без боли в спине? Утренняя йога на 10 минут!
1 week ago 00:00:50 36
ПЕРЕСТАНЬТЕ игнорировать Свою боль в спине!
1 week ago 01:13:21 19
Наполняющая и расслабляющая, бодрящая практика укрепления и раскрепощения всего тела
1 week ago 00:15:17 368
15 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Бодрая йога. Йога из положения стоя. Балансы. Йога на все тело.
2 weeks ago 00:15:44 499
7 СЕКРЕТОВ ПРОДУКТИВНОГО СНА | Избавляемся от бессонницы.
2 weeks ago 01:28:23 160
Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)
2 weeks ago 00:36:16 85
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 30 минут
2 weeks ago 00:11:01 573
БОДРАЯ ЙОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова
2 weeks ago 00:29:31 730
Йога «Бодрое утро» 30 минут
2 weeks ago 00:29:16 2
Практика йоги “Бодрое утро“!
3 weeks ago 00:10:32 2
Сурья Намаскар | Приветствие солнцу
3 weeks ago 00:11:27 3
Утренняя практика на берегу Байкала
3 weeks ago 00:22:01 93
Бодрящий Комплекс урок по йоге с Дианой Попеску
3 weeks ago 00:09:54 30
🔋 10 энергетических дыр куда сливается наша жизненная сила . Существуют ли энергетические вампиры ?
3 weeks ago 00:22:40 9.5K
ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!
4 weeks ago 00:26:00 383
Йога- зарядка на каждое утро. Йога для всех. Для бодрого дня.
4 weeks ago 00:16:16 165
Разожги свое внутреннее солнце
4 weeks ago 00:23:01 424
Пранаяма | дыхательные практики | задержки дыхания | 20 минут