Плиометрические упражнения – это специальные тренировки, которые позволяют повысить абсолютную и взрывную силу мышц

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️