Отведение плеча/горизонтальное приведение AROM, динамическая разминка, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Вытяните руки в стороны. Поднимите их над головой, скрестив руки. Выпрямите спину, а затем вытяните руки перед собой. Скрестите руки перед грудью, спиной в сторону и вернитесь в исходное положение. Разведите руки в стороны и скрестите их на макушке. Наконец, скрестите их перед грудью. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Самостоятельный #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Вытяжение #Плечевой_пояс #Стоя #Грудной