Разгибание конца коленного сустава при длительном сидении (адаптивное) - с протезом

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Вы можете выполнять это упражнение как с протезом, так и без него. Сядьте, выпрямив ноги и подложив полотенце под колено оставшейся ноги. Прижмите заднюю часть колена к рулону полотенца и выпрямите колено. Задержитесь в этом положении на мгновение, а затем расслабьтесь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Без_оборудования #Сидя___пол #Сила___вес_тела #Полотенце