Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память
“Улучшение работы мозга – очень актуальная тема в наше время. А главное, что в кровоснабжении головного мозга задействованы все мышцы тела. Именно поэтому с помощью правильных тренировок можно добиться повышения концентрации и памяти.
В видео я покажу 3 упражнения, которые можно делать и на полу, и в кровати, главное – регулярно, и дам рекомендации, когда и как правильно заниматься, чтобы добиться максимального эффекта. Досмотрите до конца, чтобы узнать, где найти больше упражнений для мозга“ (Бубновский С.М.)
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Упражнения улучшающие работу мозга
1:23 Упражнение №1. Сгибание и разгибание на мяче
2:16 Упражнение №2. Мостик на мяче
3:00 Упражнение №3. Отжимание на мяче
4:30 Рекомендации
4 views
202
51
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
2 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
2 weeks ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать