Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).
реабилитация колена. полный сеанс. делаем сегодня вместе.
--
0:24 цели реабилитации, то над чем мы работаем
1:38 начало сеанса
2:00 Этап 1: самомассаж колена 5 мин
5:58 Этап 2: разогревание сустава 1 мин
6:50 Этап 3: измерение сгибания и разгибания 3 мин
9:20 Этап 4: комплекс упражнений 7 мин
16:50 Этап 5: растяжка в сгибании колена, увеличение сгибания 4 мин
21:54 Этап 6: использование новой амплитуды 1 мин
22:33 Этап 7: финальное измерение амплитуды в конце сеанса 1 мин
23:00 Этап 8: прикладывание льда 10 мин
--
КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
как снизить отек/ How to reduce swelling:
КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
Протез колена/Knee replacement:
14 views
1133
313
4 weeks ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
4 weeks ago 00:09:58 1
Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.
4 weeks ago 00:03:42 1
Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D
4 weeks ago 00:04:35 1
Анатомия простаты. Простатит.
1 month ago 00:08:13 1
Хвощ и Спорыш - природный кремний для восстановления костей и хрящевой ткани.