Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚

❗️ В этом видео я расскажу о пульсовых зонах и ПАНО. 📗 Хочешь знать о беге больше - подписывайся ➡️ ⬅️ В этом видео я расскажу что такое пульсовые зоны, и для чего они нужны! Разберем какие они бывают и их диапазон. А также рассмотрим такое понятие как ПАНО, что это за параметр и на что он влияет. 🔔 Интерактивный калькулятор ЧСС для бегунов Подписывайся ➡️ ⬅️ 🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 Тренировочный план 🎥 Разминка перед бегом 🎥 Заминка после бега 🎥 Как выбрать кроссовки для бега 👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: #run_42195 #бег #спорт #тренировкипобегу #зож # пп # правильноепитание