Высокобелковый куриный рулет - забудь о колбасе!

Сегодня ты узнаешь как приготовить высокобелковый куриный рулет, который станет полезной заменой колбасе. Для этого рецепта надо взять: - Куриное филе: 500 гр - 1 зубчик чеснока - Желатин: 20 гр - Соль и перец - Пищевую пленку