Бокс интервальная тренировка на скорость и выносливость

Хотите поддержать канал и отблагодарить? ссылка - Приватбанк 5169 3305 1708 7935 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) В данном видео для примера показана как проходит интервальная тренировка на скорость и выносливость боксера. Подобная интервальная тренировка позволяет одновременно тренировать развитие скорости и также выносливости (за счет добавления митохондрий в промежуточные мышечные волокна). В данном случае скорость должна раст