Врач-диетолог Людмила Селедцова о том, почему диеты не работают

В рамках Марафона подкастов «Весенняя перезагрузка» Людмила Селедцова, врач-нутригенетик, диетолог, терапевт anti-age медицины раскрыла принципы здорового похудения и рассказала, почему диета – это не только про еду, как снижение калорийности рациона и интервальное голодание помогают похудеть, какую роль в этом играет адекватная физическая нагрузка и фитонутриенты, которые мы недополучаем с пищей. Людмила также назвала главный квартет нутриентов для поддержания здоровья, объяснила, какие биодобавки помогают снизить инсулинорезистентность, и поделилась лайфхаком, что сделать, если вы все-таки съели немного сладкого. Смотрите ролик, и вы узнаете топ-3 совета от эксперта, как дожить до 100 и чувствовать себя на все 100! ___ 👜 Посетите наш Интернет-магазин красоты и здоровья: ✳️ Кэшбэк до 15% Привилегированным клиентам Siberian Wellness: 💰 Начните свой международный бизнес с Siberian Wellness: ✔️ Подпишитесь на YouTube-канал Siberian Wellness: ▶️ YouTube-канал Президента Компании Татьяны Гороховской: НАШ АССОРТИМЕНТ: ▶︎ Продукция Siberian Wellness: ▶︎ БАДы Siberian Wellness: ▶︎ Daily Box (Vitamins&Minerals): ▶︎ Косметика Siberian Wellness: ▶︎ Парфюм Siberian Wellness: ▶︎ Спортивное питание: ▶︎ Функциональное питание: ▶︎ Medvedeva Likes It!: ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ: ▶︎ Экспертное мнение: ▶︎ Юрий Гичев: ▶︎ Витамин В и Омега-3: ▶︎ Секреты Макияжа: БИЗНЕС С SIBERIAN WELLNESS: ▶︎ Партнёрские программы: ▶︎ Бизнес с Siberian Wellness: ▶︎ События Siberian Wellness: ▶︎ Производство Siberian Wellness: ▶︎ Siberian Super Team: ▶︎ Siberian Wellness Car: ▶︎ Siberian Wellness Home: ▶︎ Путешествия Siberian Wellness: ▶︎ Фонд “Мир вокруг тебя”: ▶︎ Рецепты зрителей: ▶︎ Онлайн-стримы: #SiberianWellness #СибирскоеЗдоровье #SiberianHealth