Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я рада приветствовать вас на своем канале! Сегодня я вам покажу несколько упражнений, благодаря которым у вас будут красивые стопы. Я уверена, что эти упражнения вам понравятся. Ну а насчет того, что они супердейственные - можете даже не сомневаться! 0:00 Вступление 0:45 Первое упражнение 1:30 Второе упражнение 2:49 Третье упражнение 3:25 Четвертое упражнение 4:03 Пятое упражнение 4:50 Последний блок упражнений 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат 😉 Подписывайся на канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ 👍 Вступай в Мастерскую хореографов 📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы на YouTube - 👩 Я в Instagram - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich ✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@ 🎥 Еще больше интересных видео: 🔸 Гибкая спина. Как развить гибкость спины 🔸 1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 🔸 Продольный шпагат быстро и без боли 📜 Плейлист «Челленджи» - 📜 Плейлист «Элементы» - 📜 Плейлист «Акробатика» - 👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #Мацкевич#Стопы#Гимнастика#КристинаМацкевич#шоубалет#Танцы#Красивыестопы#Урокнастопы