Нейродинамика Локтевой нерв, ладонь к лицу - шейный боковой сгиб, концевой диапазон

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте или встаньте прямо и поднимите пораженную руку в сторону. Согните локоть и поверните предплечье и кисть так, чтобы ладонь была обращена от вас. Другой рукой вытяните запястье назад и поднесите ладонь к боковой части головы. Предплечье должно быть обращено к потолку, а пальцы должны быть направлены вниз к полу. При этом держите взгляд вперед вперед и наклоняйте голову в сторону от этой руки. Убедитесь, что вы не перерастягиваетесь. Верните голову в нейтральное положение, прежде чем плавно повторить движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Шейный #Сгибание #Независимый #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Пронация #Боковое_сгибание #Стояние