Нейродинамика Локтевой нерв, ладонь к лицу, конечный диапазон

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте или встаньте прямо и поднимите пораженную руку в сторону. Согните локоть и поверните предплечье и кисть так, чтобы ладонь была обращена от вас. Другой рукой вытяните запястье назад и положите ладонь на боковую сторону головы. Предплечье должно быть обращено к потолку, а пальцы должны быть направлены вниз к полу. Убедитесь, что вы не перерастягиваетесь. Расслабьте растяжку, прежде чем плавно повторить движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Расширение #Независимый #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Пронация #Стояние