«Нейродинамика» Локтевой нерв - разгибание 4-го и 5-го пальца/сгибание шейного отдела

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и держите пораженную руку перед собой ладонью вверх. Другой рукой вытяните мизинец и безымянный палец назад. Удерживая это положение, выпрямите руку прямо вперед, сохраняя растяжку пальцев и запястья. В то же время держите взгляд вперед и наклоняйте голову к непораженному плечу. Убедитесь, что вы не перенапрягаете свои симптомы. Вернитесь в исходное положение и повторите растяжку одним плавным движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Независимый #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Стояние