ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 10 мин / Как накачать пресс дома

Привет-привет! Эта новая тренировка для плоского живота за 10 минут в день. Тренировка подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам. Советую выполнять 3-4 раза в неделю. Если хочешь больше тренировок и питания , то жду - Твоя подписка и сердечко для меня важны. Спасибо ❤️