Бегунья-любительница из Барнаула рассказала об успехах в спорте категории 40+
Победа на чемпионате России по ветеранам, победа в крупнейшем мировом международном трейле в Турецкой Каппадокии, участие в рейтинговом марафоне “Белые ночи“. Уходящий 2024 год для барнаульской бегуньи-любительницы Татьяны Бондаревой стал по-настоящему значимым. А ведь заниматься с профессиональным тренером она начала только в 39 лет. До этого бег был исключительно хобби и возможностью, что называется разгрузить голову. Начинать бегать никогда не поздно, уверена Татьяна, с которой накануне Нового года встретились наши корреспонденты.
1 view
16
1
16 hours ago 00:02:50 1
Бегунья-любительница из Барнаула рассказала об успехах в спорте категории 40+
1 week ago 00:09:54 192
ЗОЛОТАЯ ТАЧКА Car-Pool Coupe Surprise Pool & Dance Floor! Кабриолет лол сюрприз и куколка Drag Race
1 week ago 00:07:59 37
Деловая Da BO$$ 😎 Богатая LOL Surprise DaBoss 3 серия золотая Да Босс 👑 Обзор Biga Egorov
2 months ago 00:01:08 17.2K
Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра
3 months ago 00:01:42 8
️ Новотроицкий полумарафон собрал более 2 000 любителей бега!
3 months ago 01:49:14 1
«С дивана» на самый опасный ультрамарафон: как любителю участвовать в «Marathon des Sables»?
3 months ago 00:31:57 23
Один день с Павлом Адышкиным. Выбрал бег вместо футбола и учится у любителей
3 months ago 01:22:53 21.6K
Фильм для любителей бега “Бег“ (2020)
4 months ago 01:44:02 1.2K
Приключения бегуна в Африке или Comrades глазами бегуна-любителя
5 months ago 00:05:45 44
Встретил рассвет и первый день лета
5 months ago 00:01:45 10
Полная версия напутствий для наших лыжников в Брянской области. Пожелания любителям и спортсменам.
5 months ago 00:01:45 76.1K
Добавь в тренировочный процесс этот комплекс круговой тренировки из 10 упражнений
7 months ago 00:36:35 2.9K
Открытая беседа. Выпуск 13-й. Никита Торопов (часть 2)
8 months ago 00:03:41 10.4K
Клуб любителей бега «5 вёрст» Раменское масштабно отметил свой юбилейный 100-ый забег и 3 года клуба
9 months ago 00:00:26 27.9K
Силовая тренировка для бегунов👇Сохраните и поделитесь для следующей тренировки🔒
9 months ago 00:00:19 13K
Хотите построить сильное ядро, не выходя из дома? Это 6 упражнений образуют потрясающую схему тренировки пресса.
9 months ago 00:00:25 14.5K
Одно из преимуществ невесомых упражнений на растяжку заключается в том, что они напрямую влияют на скорость сокращения мышц.
9 months ago 00:00:33 24K
Эти упражнений обезопасят тебя от травм в беге
10 months ago 00:00:17 5.1K
Функциональная тренировка
10 months ago 00:00:18 35.4K
Беговые упражнения для улучшения скорости и мощности ⚡️
10 months ago 00:00:17 13.2K
💥5 упражнений для укрепления стоп и лодыжек – повышения спортивных результатов и снижения травм 🏽
10 months ago 00:00:16 9.9K
Плиометрика – одно из упражнений, которое помогает взрывным образом увеличить мышечную силу и напрямую увеличивает скорость.
10 months ago 00:00:33 83K
Мышцы внутренней поверхности бедра и мышцы самого бедра оказывают существенное влияние на спортивные результаты
10 months ago 00:00:39 61.1K
Почему четырехглавые мышцы так важны для профессиональных спортсменов?