Растяжка разгибания спины

Встаньте и положите ладони над ягодицами на поясницу. Раскройте грудную клетку, выпрямите бедра и прогните тело назад. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Надувной_круг___большой #Поясничный #Без_оборудования #Лежа #Пожилой #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная