Отжимания «Лапа тигра» #shorts

Отжимания «Лапа тигра» Разновидность отжиманий. Специально снял технику выполнения упражнения на виде сбоку, чтобы было понимание исполнения упражнения. .... Эффективность и польза, данных отжиманий очень высока, из-за специфики выполнения и рассчитана в основном на развитие силы, рост и контроль своих мышц. Этот вид отжимания является совмещенной версией планки и классических отжиманий, вследствие чего во время выполнения задействуется огромное количество мышечных групп. Music from Nuclear Wave - Rock Spot (Copyright Free Music) Download free: