Быстрое сгибание коленей с отрывом пальцев ног от пола

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, слегка расставив ноги и оторвав пальцы ног от пола. При необходимости обратитесь за поддержкой. Сгибайте и выпрямляйте колени так быстро, как только можете. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Здоровье_костей #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Пожилой #Скорость_и_ловкость #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело