Сидячая работа: причины, последствия и комплекс упражнений / Дмитрий Устинов x LIVREZON CLUB

Доклад независимого исследователя Дмитрия Устинова на XIV конференции LIVREZON CLUB / Сидячая работа: причины, последствия и комплекс упражнений. Безусловно, сидячая работа оказывает исключительно негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Дорсопатия отделов позвоночника, мышечно-тонический синдром, протрузии – это далеко не все заболевания, к которым приводит сидячий образ жизни. В этом видео Дмитрий рассказывает о том, как организовать рабочее пространство, чтобы снизить нагрузку и предупредить осложнения. Кроме того, доклад содержит упражнения для тех, кто вынужден сидеть целый день. / А как вы справляетесь с повышенной нагрузкой? Напишите в комментариях или поделитесь своим опытом с автором: / МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ Книга Ивана Скорнякова «СКОРНЯЖНОЕ ПРОИЗВОДСТВО. Практическое руководство» ➜ Переиздание классического труда Фредерика Тейлора «При