Вытяжение задней поверхности бедра практика йоги 40 минут | Наклоны

🙏🏻 Намасте! Приглашаю вас на бесплатные занятия по йоге вместе со мной в прямом эфире в инстаграм. 🧝🏻‍♀ Мой Instagram: Сегодня, несмотря на то, что наша практика направлена на вытяжение задней поверхности бедра, мы все равно сосредоточимся на интенсивной работе и хорошем разогреве ног. Если вы проводите много времени в сидячем положении, эта практика будет особенно полезной для вас. Мы будем уделять особое внимание упражнениям, направленным на укрепление и растяжение мышц задней поверхности бедра. Это поможет улучшить гибкость и силу в теле, а так же ваше общее самочувствие. Практикуйте во Благо. 👁 Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имею