ХИТРАЯ диета диетолога. Жир будет таять на глазах

Диета Маргариты Королевой предусматривает здоровое питание в течение 1-2 месяцев. Во время длительной диеты используется дробное питание. Последний прием пищи должен быть до 19:00. Основной упор делается на завтрак (рис, гречка или овсянка на воде). Разрешенные продукты: • Ягоды, овощи, фрукты; • Кофе 150 гр в день, зеленый чай; • Обезжиренные молочные продукты; • Нежирные сорта мяса; • Свежевыжатые соки, негазированная вода; • Морепродукты; • Нежирная рыба; • Крупы; • Яйца; • Растительное нерафинированное масло.