Дорожная карта здоровья: интервью с врачом антивозрастной медицины Юлией Юсиповой
САМОЕ ВАЖНОЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
Для начала перестаньте сравнивать себя с бабушками и дедушками и вообще всеми предками-долгожителями. Они вытянули счастливый эволюционный билет. Они действительно сильнее и здоровее нас.
И если нам современным сейчас хочется долгой, активной и здоровой жизни, то действовать нужно иначе.
У нас – другие внешние вызовы. Доступная и рафинированная еда, высокий стресс и мало понятных-проверенных способов быстро с ним справляться, сон, который мы, конечно, любим, но можем и пожертвовать им.
Много разговоров про питание, о продуктах, вызывающих воспаление, о голодании, о пищевой непереносимости, но до конца нам непонятно, как всё-таки нужно питаться, чем грозит хроническое воспаление и как встроить все «прекрасные и полезные» рекомендации в своим реалии жизни.
А ещё безусловно - стресс. Не такой, как раньше, вроде бы даже не глобальный и тотальный, но постоянный. И как перестроить себя и своё тело к вялотекущему стрессу нам никто не рассказывал.
Ответы на эти вопросы вы найдёте в новом интервью с врачом интегративной медицины, автором бестселлера «Дорожная карта к долголетию» - Юлий Юсиповой.
Напишите потом, что зацепит вас в это разговоре больше всего. Я, например, порадовалась в который раз, что у меня есть баня. Ну, и делитесь до какого возраста хотели бы дожить?
00:00 Начинаем
03:40 Исследования Ильи Мечникова
06:04 Дэн Бютнер
06:46 Микробиота человека
10:02 Снижение рисков воспаления
13:07 Революционный билет
16:30 Осторожно: сахар
20:11 Диетические тренды
23:00 Масла и диета
25:02 Голодание
29:09 Аутофагия
30:20 Птщевая чувствительность
34:57 Элиминационный протокол питания
36:34 Пищевая мудрость
40:35 Глюкоза
43:50 Стресс
47:39 Хроническая усталость надпочечников
50:31 Гормональная система
55:27 Как устроен мозг человека
59:50 Правила здоровой жизни
Юлия Юсипова в Instagram
Ирина Муромцева в соцсетях
Сотрудничество muromcevareklama@
1 view
1167
259
3 weeks ago 00:00:09 8
Очевидцы сообщают о серьезном ДТП на Пулковском шоссе. Судя по кадрам с места происшествия, легковой автомобиль врезался в лазур
3 weeks ago 00:35:15 1
Солнечное затмение 8 апреля 2024 года. Сакральная битва или Спасите наши Души
3 weeks ago 00:01:27 1
🚗 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР КУПИТЬ УКРАИНА
3 weeks ago 00:43:15 1
ХОДОРКОВСКИЙ и ПАСТУХОВ: Наводнение как проверка власти. Мобилизация? После смерти Путина полыхнет
3 weeks ago 01:06:21 1
Шнуренко - Катков. Борьба государств - это блеф. Это бараки одного концлагеря
3 weeks ago 02:26:59 1
АРТАС НЕ ПОДНЯЛ ФРОСТМОРН? ВСЯ кампания Warcraft 3 на ОДНОЙ карте в Lordaeron Wars: Resurrection
3 weeks ago 00:52:55 1
ВЕСЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ОДНОМ КУРСЕ ENGLISH GALAXY АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА УРОК 20
3 weeks ago 00:08:00 5
ДТП Подборка на видеорегистратор за 10 04 2024 Апрель 2024
3 weeks ago 00:07:31 1
ПОТРЯСАЮЩЕЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! “НЕ БУДИТЕ РУССКОГО МЕДВЕДЯ!“ К.ФРОЛОВ-КРЫМСКИЙ.
3 weeks ago 00:00:00 1
Дорожная карта для петербургских дорог
3 weeks ago 00:54:36 1
Смертельные покатушки / Работай Полиция / Все здесь - ДПС,ОБЭП и ППС / Конец бизнесу
3 weeks ago 00:00:52 1
Обалденные сладости поступили! Нашли мы их кстати на одной из ярмарок. #азбукасевера
3 weeks ago 00:30:42 1
Как сдать экзамен в ГИБДД с первого раза? Советы.
3 weeks ago 00:09:06 1
КАКАЯ РЕЛИГИЯ ЛУЧШЕ ВСЕХ? ЕСТЬ ЛИ ПРЕВОСХОДСТВО ОДНОЙ РЕЛИГИИ НАД ДРУГОЙ? - ДОКТОР ЗАКИР НАЙК
3 weeks ago 00:04:13 1
Когда со мной такая женщина - Вячеслав Чен (ПРЕМЬЕРА 2024)
3 weeks ago 00:43:14 5
[Ходорковский LIVE] ХОДОРКОВСКИЙ и ПАСТУХОВ: Наводнение как проверка власти. Мобилизация? После смерти Путина полыхнет
3 weeks ago 00:05:28 1
3 факта о реке Урал, которых не найти ни в одном учебнике
3 weeks ago 00:02:48 1
Кремль в ярости! Украина вступает в НАТО. Так Путина еще не унижали: мощное заявление Госдепа
3 weeks ago 00:31:17 1
Типичные ошибки на экзамене в ГИБДД.
3 weeks ago 00:08:08 1
Как настроиться перед экзаменом в ГИБДД? Как побороть страх?
3 weeks ago 00:16:15 1
Близнецы - гороскоп на май 2024 года. Время пришло
3 weeks ago 00:02:25 1
История 28 СОБАК, живших в одной квартире... Верновцы - помощь животным. “Баба Люба, давай!“ ч.1
3 weeks ago 00:52:39 1
300 семейных кланов развалили СССР | Захват власти Андроповым и передача её Горбачеву | Убийства
3 weeks ago 00:21:11 1
Код сверхспособностей по дате рождения. Нумерология