Как тренировать резкость и скорость удара Три упражнения на развитие удара в боксе

По вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram) Каждому боксеру или ударнику необходимо тренировать резкость и скорость удара, а также нанесение серий ударов. В этом видео я расскажу о трех видах упражнений, при выполнении, которых вы намного повысите свои показатели скорости удара и его резкости. Также здесь мы, не забудем поговорить, о том, как правильно дышать при нанесении удара в боксе и мма, как работать корпусом и на ногах. Поработаем на боксерском мешке, на лапах с тренером, а самое главное отработаем скорость удара в паре с напарником. При данной работе вы научитесь не только быстро бить, но и контролировать дистанцию при нанесении разных ударов и защищаться от них. #скоростьбоксера #тренерпобоксу #николайпанов. Данные упражнения для увеличения скорости удара в боксе и мма, необходимо выполнять практически на каждой тренировке #бокстренировка #какбитьбыстрее #mma #мма #самооборона --------------------------------------------------------