Популярные ошибки в трейлраннинге | Алексей Барышников

Сотрудники АльпИндустрии бегают сами и организуют трейлы в горах и подмосковье, поэтому и видим, как они набирают популярность, и растёт количество наших трейловых единомышленников. Даже те, кто бегал раньше по шоссе, переходят на грунт и стремятся в горы. Чтобы получать удовольствие от бега в горах, важно правильно поставить технику бега: научиться правильно тренироваться, отработать механику, правильно питаться и восстанавливаться. Обо всём этом мы поговорили с тренером команды ABST с 25-летним опытом, мастер спорта по лыжным гонкам, победитель и призер различных трейловых забегов — Алексеем Барышниковым. — почему трейл — это вызов самому себе и природе — как начать бегать трейлы, если вы новичок в беге — как не «наломать дров» и безопасно подготовиться к трейлу — как грамотно спланировать и пробежать трейл — а также вопросы от участников лекции о прошедших стартах и о беговых планах на будущее. _________________ Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал,7б.