Как тренировать ягодичную мышцу во время ходьбы. Почему слабеет большая ягодичная мышца?

Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню “ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ“. После этого вы получите доступ к роликам с упражнениями на вкладке канала “СООБЩЕСТВО“. Эти видео будут доступны только там. Если ссылка не работает, нужно включить VPN