Сидячая работа: как предупредить варикоз?

Когда мы долго сидим или стоим, кровь в ногах застаивается, что может стать причиной развития варикозной болезни. Конечно, она не возникает одномоментно: сосудистые заболевания появляются при совокупности многих факторов — таких как образ жизни, питание, выбор одежды и обуви, лишний вес. Одной из главных причин появления варикоза является наследственная предрасположенность. Долгая неподвижность может стать одним из провоцирующих факторов развития заболевания, поэтому важно регулярно проводить разминку. Фатеева Алена Владимировна, инструктор по лечебной физкультуре Клиники интегральной и восстановительной медицины, показала несколько упражнений, которые легко можно повторить. Смотрите видео, пробуйте и делитесь ощущениями! * Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18