НАБИВКА ЛАДОНИ(Пятка Ладони) это важная , а может даже необходимая часть постановки удара.Набивка проводится , правильно =физиологично , т е только набивать мягкие ткани(не в коем случае не бить костями)хотя нагрузка на костную ткань тоже приходится , но здоровая нагрузка и она закаляет. Главное не торопиться и постепенно повышать по мере адаптации интенсивность тренировки(набивки) . Освоив Набивку и мал мал закалив руку(Пятку Ладони) человек уже не боится работать по более жестким тренажерам и целям , что эффективно сказывается на общим тренинге , особенно если учесть , что в (например) в Стиле Искра не используются обмотки и защитные печатки
#набивка #набивкаЛадони #постановкаУдара #СтильИскра
4 views
534
177
4 months ago 00:18:12 1
36 простукиваний для умелых рук
10 months ago 00:34:38 1
15. Лапы с ладошками. Часть 2
10 months ago 00:26:07 1
Лапы с ладошками. Часть 1
10 months ago 00:53:21 2
ULTIMATUM BOXING. Разбор по фактам: УНЦИИ И РАЗМЕРЫ ПЕРЧАТОК RELOAD MR-200
11 months ago 00:03:21 1
ПРАКТИКА ЖЕЛЕЗНОЙ ЛАДОНИ. ПРИМЕНЕНИЕ В БОЮ
1 year ago 00:03:20 1
Дракончик Набивка ладошки
1 year ago 00:02:42 1
Ребро Ладони
2 years ago 00:01:01 2
Техника набивки в школе боевого искусства КЭО Нят Нам
3 years ago 00:10:13 5
Как складывать и набивать кулаки для единоборств в домашних условиях
3 years ago 00:10:02 7
НАБИВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
3 years ago 00:03:24 4
НАБИВКА ЛАДОНИ
3 years ago 00:03:14 8
УДАР ПЯТКОЙ ЛАДОНИ
4 years ago 00:10:52 2
Сильные предплечья - жёсткие удары - ЦЕЛЫЕ КУЛАКИ
5 years ago 00:00:46 1
Набивка тела 2020 от DRAGONDED
5 years ago 00:04:58 1
Набивка ладони на шесте
6 years ago 00:00:55 6
Обзор боксерских перчаток AML STAR
9 years ago 00:09:13 29
Удар ладонью. Драка. Как научиться драться
10 years ago 00:00:59 5
Андрей Барабанов КОМПЛЕКС НАБИВКИ С НАПАРНИКОМ Ладони