Удар ладонью. Драка. Как научиться драться

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как научиться драться: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Если для удара кулаком требуется предварительная подготовка кулака (набивка), то для удара ладонью этого не надо. Пятка ладони, а именно ее и следует наносить удар, сама по себе очень крепкая. При ударе откр