Предлагаю Вашему вниманию программу тренировок с ударением на базовые упражнения для увеличения общей мышечной массы и силовых показателей.
Группа в контакте Личный апгрейд
Сергей Витязь
instagram:
Группа в одноклассниках:
1 view
416
102
5 months ago 00:10:46 1
+6 кг! Массонаборная Программа Тренировки. Сплит на 4 дня
11 months ago 00:12:00 1
Время сушки! Эффект будет! Программа тренировки
1 year ago 00:05:41 1
#510 Че там по кидалову
1 year ago 00:03:51 1
#505 Уплочено
1 year ago 00:14:46 1
Качаем Плечи и Спину💥💪 Тренировка спины и плеч в один день
1 year ago 00:08:08 15
Как худому набрать массу, 1-я Серия: «Режим Берсерка»
2 years ago 00:09:26 1
Как набрать массу Худому Эктоморфу
2 years ago 00:28:45 1
Шире спину! Массонаборная тренировка спины. Ложников Виталий
3 years ago 00:08:53 65
Как накачать пресс, за 15 минут в день, по Апокрифу
5 years ago 00:03:45 1
Массонаборная программа тренировок.
6 years ago 00:07:00 96
КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ
8 years ago 00:04:48 43
Тренировка рук спаренными трисэтами для бицепсов и трицепсов
8 years ago 00:12:33 41
Массонаборная программа тренировок от Алексея Клакоцкого
9 years ago 00:08:20 1
Отчет о массонаборе. Питание и тренировки. +6 кг за 10 недель