Тяга широчайшей мышцы спины Укрепление приведения плеча, с силовым тренажером, сидя 02

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Инвалиды-колясочники. Поднимите стопорный штифт и зафиксируйте его в положение OUT. Поверните сиденье наружу, чтобы обеспечить доступ. Отрегулируйте высоту ручки до соответствующего уровня. Отрегулируйте подушечку бедра для стабилизации во время упражнения. Возьмитесь за штангу шире, чем на ширине плеч, расположив колени под набедренными подушечками. Тяните штангу прямо вниз к груди, пока руки не дотянутся до боков. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Разгибание #Независимый #Тренажер___сопротивление_веса #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Инвалидная_коляска